Mes de la Concienciación de la Autoestima/ Cuento: Maya nunca pierdas tus colores

Mes de la Concienciación de la Autoestima

Cuento:  Maya nunca pierdas tus colores

 

No permitas que nadie te quite tus colores. 

Actividad #1: 

¿Cómo dibujar un arcoiris?

Actividad #2: 

Colorear un arcoiris

Material tomado de la web

Mes de la Concienciación de la Autoestima/Video educativo: "Efy"

Mes de la Concienciación de la Autoestima

Video educativo: Autoestima para niños " Efy"

Consejos para aumentar tu autoestima

Empieza a pensar en positivo

Cambia tus pensamientos. El ”no puedo” por “voy a intentarlo”, “voy a tener éxito” “me va a ir bien”. 

Ponte metas realistas

Y que puedas cumplir. Metas a las cuales sea relativamente fácil llegar. Poco a poco las podemos aumentar, y veremos que paso a paso estamos consiguiendo lo que nos proponemos. 

No te compares

Cada persona es un mundo y tú eres el dueño del tuyo. Céntrate en ti. En tu vida.

Acéptate y perdónate

Escribe una carta en la que describas todo aquello que no te gusta de ti, y todo aquello de lo que te sientes culpable. No te dejes nada. Léela con atención y valora lo que puedes mejorar. Despídete de esa carta y pártela en mil pedazos. A partir de ese momento empieza de cero, con todo lo que has aprendido pero dejando atrás la culpabilidad. Aún estás a tiempo de hacer borrón y cuenta nueva.

Haz críticas constructivas acerca de ti mismo

Que todo lo que te digas sirva para mejorar, no para estancarse y culpabilizarte. 

Trátate con cariño y respeto, siempre

Eres lo mejor que te ha pasado, así que demuéstratelo. Tienes derecho a ser feliz. Y a hacer feliz a los demás contagiándoles tu optimismo.

Regálate tiempo

Haz actividades que te hagan feliz. Es la mejor manera de encontrarse con uno mismo y desarrollar tus habilidades sin prisa pero sin pausa.

 Supera tus lastres

Hay personas que viven arrastrando mochilas llenas de peso: trabajos que no les satisfacen, relaciones que no les aportan nada, hábitos que no les gustan… 

 Cada noche antes de acostarte…

…Piensa en las cosas buenas que te ha traído el día, los retos superados, los errores que hemos cometido y cómo podemos mejorar.

 Y recuerda, hay una única persona capaz de cambiar tu vida, y esa persona, ¡eres tú!

Aprende a quererte a ti mismo

Para más información puede accesar a : https://psicologiaymente.com
 

Integración con salud

Integración con Salud

Tarea especial para el martes

Trazar y colorear el dibujo. 

Para más información puede accesar a: https://www.cdc.gov

 

Mes de la Concienciación/ Short Film: Pip

Mes de la Concienciación

Short Film: Pip

10 Tips para Fomentar la Autoestima en los niños

1. Dale fuerza y valor, hazle saber qué crees en él.

2. Demuestra tu amor. Han de saber que tu cariño es incondicional.

3.Felicita con elogios creíbles. Felicítales cuando logren objhetivos.

4. Ten en cuenta sus sentimientos, no critiques a la persona sino la acción. 

5. Fija metas alcanzables, y educa en la responsabilidad y capacidad de asumir retos.

6. Olvida la perfección. Te quiero tal como eres.

7. Evita comparaciones.

8. Refuerza sus logros, que sepan cuando han hecho algo bien.

9. Presta atención a los mesajes sobre su persona que les vienen de afuera.

10. Dale valor como persona. 

Para más información puede accesar a : https://www.educapeques.com
 

Actividad: 

Tomado de: https://www.orientacionandujar.es

Mes de la Concienciación de la Autoestima/ Cuento virtual: Amor propio

Mes de la Concienciación de la Autoestima
Cuento virtual: "Amor propio"

Para los Padres

La Autoestima es fundamental para el desarrollo del niño y para una vida exitosa y feliz. Es nuestra obligación dotar de una buena autoestima a los pequeños que le des confianza y la fuerza para enfrentarse a los retos de la vida.

Tomado de: https://www.educapeques.com

Actividad: 

 Actividad tomada de: https://i0.wp.com/www.aulapt.org

Mes de la Concienciación de la Autoestima/ Cuento: Me agrado a mi misma

Mes de la Concienciación de la Autoestima

Cuento virtual: Me agrado a mi misma

¿Por qué es tan importante la autoestima?

• Porque permite tener más estabilidad emocional: al tener una buena opinión de ti misma, no necesitarás la aprobación de los demás y te evitarás pensamientos negativos como “qué pensará la gente de mi”.
• Obtendrás mayores logros: gracias a una autoestima más alta, porque tus metas serán también más exigentes. De esta forma, tendrás objetivos más difíciles, porque sabes que tienes la capacidad suficiente para conseguirlos.
• Serás más atractiva: la frase “todo va en la actitud” es muy cierta, lo que tu reflejes hará que los demás también lo vean en ti. Con una buena autoestima los que te rodean sentirán una gran experiencia al compartir contigo y tú podrás aportar más a sus vidas.
• Serás feliz: la autoestima es una de las bases de la felicidad, si no te sientes bien contigo misma, tu felicidad nunca estará completa.
• Tendrás mejores relaciones personales: cuando te sientes bien contigo, tienes más aportes positivos que entregar al resto. Además, las buenas energías se contagian y tu actitud positiva potenciará a los que te rodean.

Para más información puedes accesar a: https://www.crecemujer.cl

Actividad: 

 

Actividad tomada de: https://www.educapeques.com

Mes de la Autoestima/ Cuentito

 

💖Estamos de Fiesta💓

Celebramos el mes de la  Concienciación de la Autoestima💟

Les dejo este cuentito de la web

Actividad de comprensión:

¿Qué es la autoestima?

Según la Real Academia Española define la autoestima como la Valoración generalmente positiva de sí mismo.

https://dle.rae.es

La autoestima puede ser positiva o negativa

POSITIVA: Me acepto tal como soy 

NEGATIVA: No me siento a gusto como soy. 

Características de una autoestima alta

• Se sienten bien consigo mismas.
• No les temen a los retos, más bien los buscan.
• Les gustan compartir la intimidad y sus sentimientos con otras personas.
• Se responsabilizan de sus acciones.
• Se muestran asertivos y expresan su opinión ante los demás.
• Confían en sus posibilidades y se dan ánimos así mismos ante las adversidades.
• Se quieren, se aceptan, y se respetan.
• Se escuchan y atienden a sus necesidades.
• Se interesan por los demás, ofreciendo su ayuda, y no haciendo críticas negativas.
• No tienen ningún miedo a preguntar, preguntan siempre que no saben algo.
• Son líderes naturales.
• No tienen miedo a lo desconocido y se implican en nuevas actividades.

Caracteríticas de una autoestima baja

• Búsqueda constante de aprobación y reconocimiento de los demás.
• Dejan de ser ellos mismos para complacer o sentirse queridos y apreciados.
• No saben decir NO a algo que les incomoda o prefieren no hacerlo, sin sentirse mal por ello.
• Se muestran con miedo ante la crítica o el rechazo, intentando evitarlo a toda costa.

Material tomado de la web